메뉴보기 카카오톡
  • AnK 라이브 > 자신의 몸을 완벽히 정복하기! 골프 필라테스
뒤로 앞으로
AnK 라이브 미래의 꿈나무들과 함께하는 AnKGOLF!

목록보기
자신의 몸을 완벽히 정복하기! 골프 필라테스
오동근 / 작성일 2017-11-16 12:30 / 조회수 9,476
jpgIMG_3757.jpg















 

전신을 사용하여 역동적인 움직임을 만들어내는 것과 동시에 몸의 각도 그리고 척추 및 코어 근력의 틀을 정확히 

 

잡아주는 필라테스. 간단한 동작 몇가지를 시도해본 저로써도 코어 근력을 상당히 사용하고 올바른 호흡 방법과

 

자신의 몸 발끝부터 머리 끝까지 정확한 움직임을 느끼게 해주는 프로그램 입니다.

 

골프 스윙 역시 역동적이기 때문에 움직임을 잘 이해하고 자신의 상태를 잘 이해하고 있는 선수들에게는

 

쉬운 운동이지만 아직 잡혀있지 않는 선수들에게는 어려운 동작들 입니다.

 

운동 선수에게 기본적인 좋은 신체 조건들을 훈련하고 또 훈련해서 만들어 보자!

 

호주 골프 유학 전문 학교

ANK GOLF
 


이미지를 클릭하세요

  • 덧글달기

Total 7,231

진행중입니다.
TOP
No.1
호주골프
아카데미
메뉴보기