호주 골프 유학 - 주니어 골프 피트니스! 움직임을 크게 더 크게! |
---|
오동근 프로 / 작성일 2017-11-02 09:22 / 조회수 7,109 |
jpgIMG_8760.jpg |
막내 은혁이와 규태, 채빈, 민규, 릴리 그리고 가연이와 원비.
주니어 선수들이 1분씩 돌아가며 9개의 운동을 해야하는 서킷 트레이닝을 모두 잘 마무리 하였습니다.
1 세트에 10분 밖에 걸리지 않지만 운동이 정확한 자세와 몸의 근력을 자극 시켜주고 움직임의
범위를 늘려줄 수 있는 운동으로 집중하였는데요. 평상시에 많이 사용하지 않는 코어 근력과 하체에 집중을
주고 전신을 사용하여 파워를 만드는 운동도 함께 하였습니다.
다들 이번 서킷 트레이닝으로 다음 번에 운동할때에는 더 수월하게 하도록 하자!
호주 골프 유학 전문 학교 ANK GOLF |
Total 7,235
- 게리 플레이어 클래식! 퍼시픽 골프장에서의 경쟁!
2020-09-24
- 코스에서 자유롭게 연습하는 선수들! 기본적인 얼라이먼트 체크!
2020-09-18
- JGSS 아룬델 골프장 주니어 시합!
2020-09-15
- 남자 선수들의 연습과 코스에서의 플레이!
2020-09-09
- 페이드 포인트 챌린지! 레드 랜드 베이 골프장!
2020-09-07
- 방과 후 연습! 홀컵에 좀더 가까이! 한타 한타 줄이기!
2020-08-31
- 페이드 포인트 챌린지! 맥 클라우드 골프장!
2020-08-31
- 퀸즈랜드 스트로크 플레이 아마추어 시합에 참가한 여자 ANK 선수들!
2020-08-27
- 퀸즈랜드 스트로크 플레이 연습 라운딩! 사우스 포트 골프장
2020-08-21
- JGSS 주니어 시합 시리즈 두번째 시합! 파크우드 골프장!
2020-08-19
- JGSS 주니어 시합 시리즈 첫 시합!
2020-08-14
- ANK 고기 뷔페 저녁 식사!
2020-08-07
- 임팩트 훈련과 100미터 안쪽 웨지 거리 컨트롤!
2020-08-01
- 주니어 선수들 GRIT 피트니스와 스피드 스틱!
2020-08-01
- 퀸즈랜드 스트로크 플레이를 앞두고 연습 라운딩
2020-07-31
- 스트링 라인을 이용한 퍼팅 연습!
2020-07-30
- 웨이트 없이 몸 무게로 운동한 주니어 피트니스!
2020-07-25
- 스윙 교정 및 캅토 퍼팅 분석!
2020-07-24
- 프로 선수, 코치님들과 센추리코브 라운딩
2020-07-22
- 오전 라운딩으로 하루를 시작한 선수들!
2020-07-21