호주 골프 유학 - 주니어 골프 피트니스! 움직임을 크게 더 크게! |
---|
오동근 프로 / 작성일 2017-11-02 09:22 / 조회수 7,039 |
jpgIMG_8760.jpg |
막내 은혁이와 규태, 채빈, 민규, 릴리 그리고 가연이와 원비.
주니어 선수들이 1분씩 돌아가며 9개의 운동을 해야하는 서킷 트레이닝을 모두 잘 마무리 하였습니다.
1 세트에 10분 밖에 걸리지 않지만 운동이 정확한 자세와 몸의 근력을 자극 시켜주고 움직임의
범위를 늘려줄 수 있는 운동으로 집중하였는데요. 평상시에 많이 사용하지 않는 코어 근력과 하체에 집중을
주고 전신을 사용하여 파워를 만드는 운동도 함께 하였습니다.
다들 이번 서킷 트레이닝으로 다음 번에 운동할때에는 더 수월하게 하도록 하자!
호주 골프 유학 전문 학교 ANK GOLF |
Total 7,232
- AnK 이안 츠릭 골프 레슨
2024-03-29 new
- 타이틀리스트 클럽 핏팅
2024-03-27 new
- AnK골프 여가 시간
2024-03-08
- AnK골프 외식날
2024-02-01
- AnK골프 학생들 유로피언 투어 제이슨 놀 프로와 레슨
2024-01-31
- 옥슬리 아마추어 골프 챔피언십 아이카 우승
2024-01-30
- 쿨랑가타 골프 코스 라운딩
2024-01-15
- 8년 만에 찾아온 에슬리 선수
2024-01-13
- 호주 여자 PGA 큐스쿨 연습 라운딩
2024-01-12
- 라이언 트레이너와 피트니스
2023-12-13
- 일본 큐스쿨 1차전 통과한 제이 카와이 선수의 TPI 바디 스크리닝
2023-11-13
- AnK골프 숏게임 스킬 테스트 훈련
2023-10-26
- 호주 케패라보울 아마추어 골프 챔피언쉽 AnK골프 선수들 출전
2023-10-25
- 호주 멜버른에서 AnK학생들 아시안 투어 큐스쿨 예선전 참가
2023-09-25
- Ank 골프 스튜디오 오픈!
2023-08-21
- 태국 주니어 협회 회장님 및 준어 선수들 AnK에 방문
2023-08-21
- 군산 CC에서 송지아 및 주니어 선수들과 함께 특훈을 하였습니다.
2023-07-05
- AnK골프가 한국에서 티칭 세미나를 열었습니다.
2023-06-01
- 최은우 선수 KLPGA 1부 투어 9언더파 첫 우승!
2023-04-24
- 랜딩 포인트 연습(숏게임)
2023-04-05