| 호주 골프 전지훈련 - 필라테스를 통한 몸 교정 및 훈련! |
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 오동근 / 작성일 2017-10-02 11:53 / 조회수 7,378 |
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골프 스윙은 빠른 움직임과 강한 힘 그리고 유연성을 전부 요구하는 움직임 입니다.
더 멀리 18홀 동안 4시간 반 또는 더 오랜 시간동안 폭발적으로 짧게 순간적으로 집중되는 동작들을 가지고 있는데요.
이 순간들을 다 모으면 15분 에서 20분 정도의 집중력으로 이루어 질겁니다.
자세를 교정하고 훈련 시키며 코스에서 시합에서 더 수월하고 반복적인 스윙을 하기 위해 매번 훈련하는데요.
필라테스로 자신의 부족한 점도 잘 찾아보고 훈련도 열심히 하자!
호주 골프 유학 전문 학교 ANK GOLF
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