ANK 선수들의 피트니스를 담당해주시고 계신 라이언 코치님.

선수들에게 정확히 음식이 몸에 어떠한 변화를 만들어 주는지, 어떻게 관리를 해야하는지에 대해서 강의를 해주셨습니다.

어떠한 음식을 먹어야 하는지, 인스턴트 음식이 어떠한 몸의 반응을 이르키는지 선수들이 자세히 알아 볼 수 있었는데요.

음식 전반적으로 통채로 먹을 수 있는 것을 선호하고 야채와 과일을 더 많이 먹으라고 추천해주셨습니다.

다들 이번 강의 이후로 스스로 식단 그리고 간식 잘 챙겨보자!

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